SUPer FITNESS

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PILATES

Pilates ist das beste Haltungs-Training für die Körperbalance. Es stärkt alle Muskeln die mit dem Rücken verbunden sind: Bauch, Gesäß, Adduktoren und Ledenwirbelbereich.

SUP Pilates ist eine noch effektivere Methode, um diese Art von Training zu praktizieren, die dazu anregt, den Geist zur Kontrolle der Muskeln zu nutzen.

Und welcher Ort ist besser als ein Board auf dem Meer, mit Wind in den Haaren, um den Geist zu entspannen und sich auf seinen Körper zu konzentrieren?

SUP Pilates ist ein erfüllendes Erlebnis für Körper und Geist!

Sup Pilates Kurse

Im Juli und August, für 1 Stunde zweimal pro Woche dienstags und donnerstags um 16.30 Uhr, in Zusammenarbeit mit ASD Global Fitness und Nicoletta Segni. Reservierung erforderlich.

Sup Pilates Retreats

Mit jeder Pilates-Schule, die unser Partner sein möchte, organisieren wir individuelle Sup-Pilates-Retreats für Ihre Kunden.

WORKOUT

Viele Personal Trainer und Fitnessexperten nehmen das Stand up Paddeln in ihr Trainingsprogramm auf, da es sich dabei um einen Sport handelt, bei dem Sie gleichzeitig Beinen, Armen, Bauch, Rücken und Nacken trainieren können.

Sehr wichtig ist es, nicht die falsche Haltung auf dem Board anzulernen, so dass ein Anfängerunterricht von  Sup dringend empfohlen und unerlässlich ist.

Das Stand up Paddeln ist auch perfekt für das Kardio-Training, wenn Sie Ihren Paddelrhythmus steigern. Sup Pilates ist der perfekte Sport für die Entwicklung Ihrer körperlichen Fähigkeiten und das Üben auf einem Board erhöht die Wichtigkeit der Balance. Außerdem liefert es überraschende Ergebnisse!

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Sup Workout Kurse

Von April bis Oktober, zweimal pro Woche für anderthalb Stunden mittwochs und samstags, organisieren wir SUP Workout Kurse in unserer Giunco Beach Basis mit unseren SUP Instruktoren und Trainern. Der Unterricht ist strukturiert mit Aufwärmen, professionellen Paddelgrundlagen, Paddelzeiteinheiten, Stretching.

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